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丰面颊操 瘦脸mm的福音
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-12

  胖子想变瘦,瘦子想变胖。“真的好没有天理啊,怎么她就可以轻轻松松的让自己增肥,而我想要让自己的小脸变胖一点都这么困难?”这也许是大多数瘦mm的苦恼,消瘦的小脸不禁让你整个人都显得可怜、苦楚,更给你的年龄增加了不少的折扣分!想要丰面颊让脸变得丰满起来?那不妨尝试下面两组简单的按摩丰面颊操吧!

步:叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可使脸部肌肉变得丰满,有丰脸颊的效果。

第二步:以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。该运动可促进脸颊的血液循环,使凹陷的脸颊部皮肤恢复弹性,达到丰面颊的目的。

Tips:以上方法不仅能起到丰面颊的作用,更能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

采用使用上述方法丰面颊需注意,并非次数越多越好。以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果。如果隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给面颊部的肌肉一天的休息时间。

此外,还需要多吃鸡蛋、牛奶等食品。晚上不要太晚睡觉。让你的皮肤与肌肉充分地发挥丰满弹力之美。

小编提醒:利用上述方法来达到丰面颊的效果,切忌需要长期坚持,少要半年之久,否则增长的肌肉还是会萎缩,让你的丰面颊大计功归一篑!

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