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《Let美人4》:整形 减肥后 她们重获人生
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-04

演艺圈明星们在经历一段空白期后,以不同面貌再次回归演艺圈时,常常被误会整过容。明星们对此常说的一句就是“减肥了”,但还是不能摆脱大众们怀疑的视线。

不过也有些人亲身证明,通过减肥也能带来整形效果。韩国整形人气节目《Let美人4》中就登场了通过减肥180度大变身的两位主人公——严多熙和金贤秀。

减肥STEP1. 和食谱作斗争

以“社交软件中毒女”引起关注的严多熙原本体重高达100公斤。她在互联网上使用PS后的照片,被网友称为女神,过着双重生活。严多熙通过出演《Let美人4》,在87天内成功减去了31公斤,变成了真正的女神。节目播出后,人们纷纷打听她减肥的秘诀,引起了火热的反响。

严多熙公开了一天的食谱,分别是鸡胸沙拉、西红柿、黄瓜、胡萝卜等,主要以蔬菜和蛋白质为主。对于食欲旺盛的严多熙,首先要调节饮食,远离平时喜欢的肉类、海鲜类等脂肪含量高的食品,食谱主要以纤维质丰富又有饱腹感的蔬菜为主。之后用杏仁等干果和粥补充营养。

减肥STEP2. 和时间作斗争

同样以减肥整形备受瞩目的主人公金贤秀,在产后开始出现肥胖和脱发现象,经受了不为人知的折磨与痛苦。不过被选为第10期Let美人之后,她通过减肥减去了23公斤。

为了减肥金贤秀首先远离夜宵和零食,改掉了不规律的饮食习惯。努力抵抗食欲的诱惑,和时间作斗争,并遵循按时吃饭的原则,吃早饭,不吃零食和夜宵。不吃早饭容易刺激食欲,使人超量饮食,甚至是暴饮暴食。用餐时间维持20分钟,大脑才能感受到饱腹感。其实改掉小习惯,就能给身体带来巨大的变化呢。

严多熙和金贤秀两人在3个月时间内,通过不断和自己作斗争,才获得了成功。不过减肥成功,除了她们自己的努力,少不了专业人士的帮助。支援她们的是韩方减肥专家。专家通过分析每个人的体质,开出相应的减肥处方。促进新陈代谢,加大能量消耗量,并帮助抑制食欲。

严多熙和金贤秀两人为了减肥,很长一段时间只集中于调整饮食。不过若想快速减肥,不妨试一试吸脂手术,通过一次手术就能确确实实矫正身材曲线,更重要的是可以安全的清除脂肪。


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